前のページへ　 The Sky's The Limit No.163 Page 4 　次のページへ


サ ロ ン


　　　　　　　　　　　　　　　　　　お　茶


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　税務管理第５部　��野


　日本人なら毎日どこかで飲んでいるお茶。人間の健康に、よい影響を与える成分

が多く含まれており、貴重な薬として扱われていた時代もあったそうです。その魅

力を見直してみましょう。


1　緑茶

　（１）お茶の中でも緑茶は、がん予防にも効果があるといわれています。緑茶に含

　　　　まれているポリフェノールとカテキンが細胞のがん化を予防してくれるそ

　　　　うです。

　（２）日本茶には情緒を安定させ、ストレスを和らげる働きがあるビタミンＣが豊

　　　　富なので、日常のイライラを解消してくれます。特に煎茶、玉露、抹茶など

　　　　が良いそうです。


2　麦茶

　（１）夏場は汗をかくので水分補給やミネラルの補助に良いです。身体を冷やす働

　　　　きがあるので、冷え性が気になる人や冬場は生姜を入れたりしてホットで飲

　　　　むのも良いでしょう。

　（２）麦茶に含まれる成分は、胃の粘膜を守ってくれる働きがあるので、飲むこと

　　　　で胃潰瘍を予防することができるそうです。

　（３）コーヒー、ココアなどとは異なり麦茶にはカフェインが含まれていません。

　　　　赤ちゃんやお年寄り、誰もが安心して飲めます。


3　紅茶

　（１）紅茶にはカフェインが含まれています。カフェインは筋肉を刺激して運動能

　　　　力を高め、通常では発揮できないパワーを生み出してくれるそうです。

　（２）紅茶の抽出液をまぶたに塗ると、紅茶に含まれているビタミン、カテキン類

　　　　が目の皮膚に浸透し目の疲れをとってくれるそうです。





前のページへ　 The Sky's The Limit No.163 Page 4 　次のページへ