最近、私がはまっている「神経系ストレッチ」についてご紹介します。

長年肩こりに悩まされ、3 年位前からは腰痛、特に右腰の下あたりに慢性的な痛みが続いていました。整体や筋膜リリースなどの施術も試しましたがなかなか改善せず、何か良い方法はないかと調べていたところ、YouTube で「神経系ストレッチ」という施術を知り受けてみることにしました。

この施術は神経の通り道となるポイントをつまむように引っ張り、直接アプローチする方法です。施術中はかなり痛みを感じるのですが、手を離した瞬間に「あれ、痛みが軽くなった？」と不思議な感覚があります。もちろん一度で完全に治るわけではないので何度か通いましたが、今では自宅でできるストレッチも教えていただきセルフケアを続けています。

また、この施術は麻痺による日常動作の不全にも対応しているそうで、動画では動きが悪くなった箇所の神経が回復していく様子も紹介されていました。