私たちの生活に必要なものの値上げラッシュが続いています。食品、電気、ガスなど、家計への大きな影響は深刻です。また、75歳以上で一定以上の所得がある人の医療費の自己負担割合も1割から2割に引き上がりました（ただし、2025年3月までの3年間は配慮措置として負担増が最大月額3000円までとしています）。

【電気．ガス．水道の節約】

1. 照明や電化製品はこまめにスイッチを切ったり、コンセントを抜いて待機電力の削減（節電タップの活用）
2. 省エネ型の照明器具に交換する（LED照明など）
3. エアコンのフィルタ－の掃除、設定温度を1℃変えることで消費電力を抑えられる
4. お風呂の設定温度を季節に応じて見直し、入浴は追い焚きを減らすようなるべく間隔をあけず入浴する
5. 保温シートを使いお湯の温度を下がりにくくし、節水シャワ－ヘッドに交換し水道の使用量を抑える

【食費の節約】

1. 1週間の献立を立て、まとめ買いをする
2. 冷蔵庫の中を見やすく整理して、食品ロスを出さない
3. 比較的低価格なプライベ－トブランド商品を買う
4. 外食の回数を減らすことが節約に一番効果的